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详细内容:
羽毛球忌不做热身,热身有多重要应该无需多言。
羽毛球忌重心过高,两腿僵直。重心过高击球稳定性差,两腿弯曲能降低击球的缓冲,提高过网率。
羽毛球忌击球抬腕,发不出力。养成抬腕的习惯之后,会减弱正手击球的威力,限制技巧的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。
羽毛球忌练球时操之过急,训练的每个动作应当作完整,不要单单最求速度。
培训场馆:
1.北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆
2.北京市东城区汇文中学羽毛球馆
3.北京市西城区广安门体育馆
4.北京市朝阳区北京工体体育馆
5.北京市朝阳区胜古体育馆
6.北京市西城区月坛体育馆
7.北京市东城区东单体育馆
8.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆
培训时间随到随学:
1、课程形式:6人左右班次,1.5小时班次
2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。
3、培训费用:220元一次,至少10次一交费
4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)