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瑜伽教我们如何将肺能量用到最大的限度及如何去控制呼吸 , 呼吸练习时应该是深沉、缓慢、及有规律的节奏 , 基本的呼吸练习可以安定神经系统,清净身体的血脉 。 藉由呼吸练习我们得到了充沛的生命力和精神的稳定力 。放松身心的压力,对现代人来说不分老少都是非常重要 , 瑜伽的深度放松练习都是远古时期修行的yogi所设计的特殊技巧 , 它的作用很大,可以解除紧张压力 , 能彻底的放松神经系统,获得内在深度的平和 。如果你是上班族,想自由支配时间,又能体现自我价值满足物质需求。如果你是全职太太,想照顾家庭,又想拥有一份子又健康的工作。如果你是在校生,除了可以做家教外,可以兼职做教练来赚取更多的生活补助。如果你是瑜伽爱好者,选择专业的学习更好地了解认识瑜伽。如果你想成为瑜伽创业者,瑜伽作为一种健康与动的方式,在当下人们注意身体健康的时代商机无限。请交给浅瑜伽来打造!美的自己才配得起美好的未来!房山唯一一家国际瑜伽协会认证专业陪学瑜伽教练基地。女神营开启以来,成功打造了数百女神。(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)