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瑜伽作用的全方位性。瑜伽是身心双修的练习。瑜伽的体位法充分锻炼了人体的大梁——脊柱，从而使中枢神经健康。对于身心健康来说，再没有什么比一个健康而又功能正常的神经系统更重要的了。而瑜伽练习不仅仅帮助人体保持一个健康的神经系统，还能帮助不够正常的神经系统恢复正常功能，促进内分泌系统的正常运行，瑜伽很多呼吸练习和体位还对内脏腺体产生有利的影响。一个人的行为、情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接的关系。当内分泌腺体释放到血液中的某些激素太多或太少时，人的身心健康就会受到不良影响。瑜伽练习帮助调整这些腺体的活动，从而防止内分泌系统工作失常。瑜伽的调息练习对人体静心减压有很好的功效，对呼吸系统的作用也是不言而喻的，同时瑜伽所提倡的横膈膜式全肺呼吸也可以刺激淋巴系统，从而有效排毒。在科学的呼吸模式下，血氧含量增加，大脑自然处于一种警醒而镇定的状态。
位于北京房山区的浅瑜伽连锁会馆，有多家分馆。馆内设施齐全，课程种类丰富，师资力量强大，更有印度教练专业指导。设有空中瑜伽，轮瑜伽，球瑜伽，高温瑜珈，理疗瑜伽等课程。瑜伽作为时下最受欢迎的健康运动，更是一种生活方式，锻炼身体的同时修养了心灵。你想减肥塑身吗，想拥有女神男神的身材吗，想改变亚健康状态吗，想身心都高效运转提高生活质量吗，那么不妨来浅瑜伽，让我们用最专业的服务最真挚的关怀为您开启清浅人生。欢迎来电咨询。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)
