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舞蹈首先它是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美
这是最适合你的运动,运动量适中,既减肥减脂,又能培养气质,最重要的,就算你打球、去健身房练了半天,除了一身汗你学到了什么?
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