海淀区培训 肚皮舞难度动作训练 要领学习

详细内容：
谁不想拥有快乐、健康、美丽！ 您还等什么？为快乐而舞！ 为健康而舞！ 为美丽而舞！
肚皮舞教学内容：
一、初级
（1）手、腕、肘各部柔软动作；
（2）头部、肩部、胸部的灵活性训练，腰、脊的舒展动作，臀部、髋关节的控制力训练；膝盖、踝足的关节柔韧性训练等。
二、中级
（1）肚皮舞难度动作训练及要领学习；
（2）表演舞学习。
三、高级
（1）掌握间乐，随音乐表演不同舞感，高难度动作和要领学习；
（2）提高舞蹈美感和气质、表演舞学习、即兴表演技巧。
教学效果：
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)