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详细内容：
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合 ，动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，当然好处也很多：
提高心肺功能
提升有氧代谢功能
提高免疫力
增强下肢力量和耐力
燃烧减脂
塑形－更好的身体线条
提高身体协调性
加强核心力量和稳定性
解放压力、缓解心情
提高生活质量
海莱特的室内单车训练课程，除了把户外自行车训练搬进了室内，还增强了：安全、简单和有趣的理念，让训练者能在快乐下完成艰苦的训练，达到训练的目标。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)
