2015江西省公务员考试面试培训课程，成绩公告，调剂公告

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2015年江西省公务员面试备考必读：紧张与自信
同学们经常会问这个问题：老师我好紧张，怎么办？显然这是一个无效问题，但是这个问题是被问最多次的，所以我把它放在这里讲一讲。可以这么说，每一个人都会紧张，就是领导人上台讲话会紧张，老师一开始走进课堂也会紧张，就是素有“天后”之称的王菲，在2012年春晚上演唱《因为爱情》都紧张得声音发抖，何况是同学们面对那么一个严肃、规范的面试现场呢？既然每一个人会紧张，那么我们就没必要过分去担心这么一个共同存在的问题。其实在现场，还有两方面的因素不需要去担心会紧张问题：一方面是就算一个人紧张，只要不是那种紧张得全身都在发抖的，那就没有多大关系，因为考官也不出来你紧张，这个是课堂模拟的时候每一个同学可以感受到的；另一方面是紧张其实也就是一开始，当回答一题以后，也就慢慢忘记紧张，或者是习惯了紧张。所以，再次强调，不要担心紧张的问题。 
除此之外，我还想对问这个问题的同学们说这么两点：第一，要做好考前心理准备。要正确认识紧张情绪。紧张并非坏事，适度的紧张有利于刺激思维，活跃大脑，也可以通过深呼吸自己尽量放松，以便达到自己最佳的状态；第二，要分析一下是什么原因使得自己紧张，一般有这么几种情况：1、因为重视考试而紧张，因为通过笔试进入面试，已经很接近成功，事关切身利益、前途命运；2、因为严肃考场和正经考官而张，坐在那里想是自己犯错被审判一样；3、对自己的答题不满意而紧张，总感觉自己说的不够好，而别人总是比自己好；4、对考试内容的未知而紧张。同学们可以根据自身的情况，对症下药，有效克服。 

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