信息来源: | 个人 |
地点: | 济南 » 槐荫区 » 段店 |
详细地址: | 槐荫区报业大厦 |
联系用户: | March |
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详细内容:
1.荷叶,我们可以用荷叶泡水,一般而言,荷叶泡水对我们降三高有很多的帮助,同时,还没有坏影响,我们长期服用都没有问题,而且,对我们的肝肺都有好处,这里建议老年人多喝。
2.枸杞,枸杞大家都知道,可以补血养气,还可以增加阳气,适合各年龄阶层的人食用,一般泡水我们放几颗进去就可以了,同时,枸杞还可以泡酒,都能够给我们人体增加各种健康元素。
3.柠檬,生活中比较常见的一类水果,因为里面的维生素c比较丰富,所以柠檬不仅可以泡水,同时,很多中医也用柠檬做辅助药材,这里建议大家,切成小片,与水混煮就行了,每次不需要喝太多。
4.薄荷,薄荷是一味中药材,但是,我们如果泡水喝也是非常好的,尤其是对于那种刚运动完,体力消耗很多的人群来说,我们喝上一杯小柠檬就能够迅速解渴,柠檬还有去痘痘的功用,多喝有益身心健康。
5.菊花,喝菊花茶的人还是挺多的,我们可以到药店或者卖茶叶的地方买一些菊花茶回来,这里建议大家不要用新鲜的菊花泡茶,那样做很不卫生,只有晒干后的菊花方可食用。
6.金银花,金银花一般夏季比较多,我们如果有时间可以去山上采摘一些,金银花跟菊花一样,需要晒干才能做茶喝,金银花目前有提升睡眠的功用,对于那些有皮肤湿疹的人群也有所帮助。(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)