青岛社交恐惧症患者去找周玮博士，效果得到求助者认可为前提

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周玮博士，首席恐惧专家，青岛若水心理咨询有限公司创始人之一，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，曾获得理学和MBA双硕士学位，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，高级职称，国家二级注册心理咨询师，目前在中国科学院心理所进修攻读心理学第二博士学位。二零一零年十二月，周玮博士组织二十个心理咨询师组成的团队，开办了周博士心理咨询室，全身心投入心理咨询服务中。二零一一年六月，周博士心理工作室正式更名为青岛若水心理咨询有限公司。
青岛若水心理咨询有限公司是青岛经工商局注册的专业化的心理咨询机构，，从事社交恐惧症症状治疗的最专业化的心理咨询服务机构。我们以前沿的社交恐惧症各种心理咨询技术，完善的服务流程，为社交恐惧症求助者们提供心理援助与疏导，帮助社交恐惧症患者在心理困惑、心理煎熬中的挣脱，走出心灵低谷，敞开心扉，享受生命的阳光……

人生在世，恐惧似乎无所不在。比如，有的人恐高，有的人不敢乘坐飞机有的人畏水，不敢坐轮船；有的人患有密闭恐惧症，不敢坐电梯。这些实实在在的恐惧其实都还不算什么，因为有的人连自己还怕什么都说不清楚，最后只能笼统地说怕“怕黑”。
其实，这种对于黑暗的恐惧并不是单纯的来源于黑暗，而是另有原因，这恐怕就是来自对未知世界的恐惧。心理学上认为，“黑暗”代表看不到，代表一切未知的危险，包括鬼怪神明、凶猛野兽等。
最初，怕黑只是常见的一种害怕的感觉，然而，害怕在形成之后，往往就会随着年龄的增长而逐渐消退。但对于有些人来说恐惧不但不会消退，程度反而会更加严重，久而久之，还会形成“恐惧症”，进而影响人格的发展与日常的生活行为。
要克服对未知的恐惧，就要正视现实，勇敢的走入社会生活。努力尝试新事物。人们很容易留恋已经熟悉的事物，但即使如此，也应不断尝试一些新的未知的事物。如尽力结识更多的新朋友，多多置身于一些新的环境，尝试一些新的工作，结识新的朋友，多与那些你不太熟悉的客人交谈，不要紧紧局限于你所熟悉的朋友圈。
试着冒点风险。时常感到恐惧的人，回头看一看，是不是自己每天都在重复着单调的生活。其实，上班时不一定非得乘坐同一种交通方式，也不一定每天吃一样的早餐。不妨冒点险，哪怕会稍微付出一些代价，只要能让你摆脱日复一日的生活，那就是值得的。
不要对一些未知的事物产生恐惧。每当你发现自己总是在回避求知事物时，问问自己:“如果我真的接触了这些未知事物，最糟糕的结果会是什么样？”仔细一想，其实并没有什么，你对未知的恐惧，往往是关于探索未知而产生的实际后果。
用自己的标准来衡量自己的行为。要时常提醒自己 ，惧怕失败的本质往往是因为惧怕别人对你的否定和讽刺。如果“走自己的路，让别人去说吧”，你便能用自己的标准而不是别人的标准来评估自己的行为。你衡量自己行为的标准，将不是你的能力是否高于或低于别人，而是你的能力不同于别人。
做一些过去常常回避做的事。试着去做些你一直以为“我做不好”为借口而回避的事情。比如，你恐惧绘画是因为自己画得不好，你便能专门拿出一个下午出来绘画，让自己得到充分享受。即使画得不好，也没有失败，因为你至少高高兴兴地挑战了一个下午。
要消除这种心理，首先要审视自己的回避行为，然后对自己以往的行为严肃的提出质疑，最后积极地向新的方向发展。试想一下，如果先与我们的那些发明家、探险家、先驱者都惧怕未知，我们今天面临的将是一个什么样的世界?要知道，未知孕育着整个人类进步和发展。(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)