江苏苏州五年制专转本复习不到位、压力大怎么办

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岁月的指针已经转到了12月份，随着寒冬来临，天气转冷，很多同学出现这样的担忧：专转本基础复习的不到位，怎么办；压力大，复习效率不高；紧张焦虑，害怕失败等等问题。在昆山瀚宣博大培训学校，最近也有不少同学跟老师反映，说自己遇到了类似的困扰。
这些问题，其实主要来自于两个方面：第一：无比重视专升本。因为专转本只有一次考试机会，许多同学把专转本看做人生的转折点，其中还包括家庭等各方面的压力。因此他们告诉自己“必须成功，不能失败！”导致自己太过于重视，一旦遇到问题，给自己的压力会增大。第二：缺乏自信。很多同学在看到别人复习的比自己快，别人做题啥都会，而自己学的还不太好时，就会焦虑紧张，觉得自己不如别人，导致缺乏自信。但是这样的情绪必须克服，试想别人都在精力充沛往前冲，自己却每天被这样的坏情绪影响，结果会怎样呢？
如果你有类似的问题，昆山瀚宣教育的顾老师建议你可以通过下面几个方法解决这个“拦路虎”，提高效率，轻松备考。
1、合理安排复习计划
应该进行更有针对性的复习。在备考的这一段时间内，跟着精英的老师把书本知识点再梳理一遍，同时找到盲点。在这时，也不必过于追求难题，不断巩固基础知识，按照书本上的复习内容进行针对性复习，可以让大家的复习效果得到提升。
2、进行积极的心理暗示
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦。正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”。
3、适当减压
复习期间，如果大家感觉实在看不进去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做些运动，在寒冷的冬天里使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心。
江苏瀚宣博大专转本培训学院开办周末班，寒暑假集训营、考前辅导班、协议班等不同的班次，采用半封闭式管理，全天候复习，理论与实际相结合的教学模式进行为期的集中学习。历年江苏学历教育培训学院集训营通过率三本80%，二本70%以上，拥有先进的教学技术和一流的教师团体，一流品牌值得您信赖。江苏瀚宣博大培训学校南京校区、无锡总校、常州校区、苏州校区、南通校区、镇江校区、昆山校区、徐州校区等多个城市均有校区，就近安排上课校区。
昆山瀚宣博大专转本培训寒假班、考前冲刺班全面启动招生中，英语和专业课同步前进，让 2020考生最后冲刺搏一把！
1、 招生对象：2020、2021、2022年参加五年制专转本考试的高职在校生。
2、 上课时间：早上9：30-3：30, 3：30-5：30是自习时间，一周4-5天课。
3、 名师辅导：瀚宣博大的老师都是多年从事五年制专转本的一线老师，专业课老师都是本科院校教本专业的，经验非常丰富。
4、 教材自主编写：瀚宣博大的教材都是根据主考院校指定的材料自主编写的，考点，重点全覆盖，针对性更强。
5、 寒假集训，强化训练，知识点讲解更全面，针对基础薄弱项强化训练，集中辅导，攻克重难点，并传授解题技巧和方法。
6、 小班教学，老师更能照顾到每位学员。（更多详情咨询顾老师:壹捌叁五壹零捌捌捌玖贰）
焦虑和压力就像严寒一样，只要你有抵御它们的方法，终究会过去，愿同学们都能以更好的状态去迎接挑战！(联系我时，请说明是在51站台网看到的，谢谢！)