深圳七亩地送菜公司： 小小桔子营养多多

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桔子，是人们日常生活中最为常见的水果之一，除了甘甜可口外，还有许多不为人知的功效，营养价值丰盛，可以说是性价比颇高的水果。那么，桔子的营养价值究竟怎样.这色彩鲜艳醒目的小小桔子里，暗藏着哪些“营养玄机”呢？
　首先，桔子浑身是宝。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。桔络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
其次，大家最为熟知的，应该是桔子中所含的维生素C。桔子富含VC，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。
桔子中还具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
　桔子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
但是，需要注意的是，桔子好处虽多且营养丰盛，但不宜多吃。因为桔子性温，多吃易上火，且易导致皮肤发黄。除此之外，吃的时候也要注意方法，譬如不可空腹食用，亦不可与牛奶同时食用。
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