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中国邮政发布了2019年(己亥年)猪年邮票——两只大猪和三只小猪崽,猪一家三个孩子已经变成了一家五口人。放开生育政策对许多想要二胎的70后,80后带来了希望,但是,近年来,由于社会环境和生活方式的改变,晚婚晚育,卵巢功能不全发病率升高,肿瘤患者年轻化等因素,人类生育能力下降。想生却不能生,成了许多家庭要二孩的阻碍。在这样的形势下,人们的生育力保存需求不断增高,生殖健康和生育力保存日益成为社会关注的焦点。随着全面二胎政策的开放,很多家庭都有生二胎的愿望,特别到了年底,大家都在为明年生个猪宝宝而努力,今天,武汉甜馨国际助孕生殖中心对于明年家里想添一个 "猪宝宝"的家庭,或是高龄想要二胎的夫妻,生活中如何准备,怎样有助于提升孕气有哪些建议呢?下面来看一下吧:
做好检查,防患于未然
备孕前3-6个月,建议夫妻双方到正规医院做一个全面的孕前检查,排除不利于怀孕的疾病因素,及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。夫妻双方有慢性疾病的一方或双方,应咨询医生,药物的使用方法及计量是否需要调整。
适量运动,放松心情
运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。专家指出,如果女性长期缺乏运动,同样会使卵巢功能严重受损,导致卵巢功能下降。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。此外,对于男性,适量运动有助于提高精子质量。对于有肥胖困扰的夫妻,运动还能减肥,降低肥胖给怀孕带来的各项风险。建议备孕夫妻每天安排一定的活动量,比如户外徒步、慢跑、骑行等。除了身体上的调整,心理也要适当调整。首先要孩子这事不是一蹴而就的,保持顺其自然的心理,不要过于焦虑。生活中及时排解不良情绪,缓解心理压力。要知道,愉悦的心情,良好的生活氛围也更利于生命的孕育。
规律饮食,均衡营养
一日三餐规律饮食, 营养要均衡,高营养的五谷杂粮、富含维生素的新鲜果蔬、提供优质蛋白的鱼蛋肉等都是营养的重要补给,需做到合理搭配,才能让营养发挥更大的作用。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,注意饮食规律并摄取全面的营养,杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。口味上尽量选择低盐少油,少吃辛辣刺激的食物,适当补充水分。
综合以上几点,对于有二胎生育需求的女性,一定要保持良好心态,注意好休息,适当运动,做好孕前检查,合理饮食呦!在这里,我生殖中心尤其建议对于有二胎生育需求的夫妻,尤其是高龄女性备孕,对于备孕前的检查尤其重要,因为高龄女性面临卵巢功能减退的风险,这就特别需要综合评估生育力能力,比如卵巢储备功能评估,子宫、输卵管以及全身性疾病评估,当然还有不可忽略的男性因素,生孩子是两个事,在备孕之前,切莫忽略男性因素,精液常规分析是最常用于评估精液质量的方法,对男性因素进行评估时,需在排精后的3-7天到院,以手淫方式取精检查。针对35岁以上,试孕半年以上而未孕的高龄女性,建议尽早到医院进行检查,我生殖中心欢迎您的光临,本生殖中心针对高龄疑难、多次失败、第三代试管或特需姐妹,如需经验建议或包成功方案的欢迎咨询,最后武汉甜馨国际助孕生殖中心祝您好孕!高龄女性备孕,武汉生殖中心,二胎准备,卵巢功能(联系我时,请说明是在51站台网看到的,谢谢!)